随着天气变凉，为啥有人天一冷就膝关节疼？和氏修脚堂提醒这可能是“老寒腿”发作与关节的退行性病变关系密切。

其实，“老寒腿”是一种民间说法，它主要指在天气变凉、气温下降以后，出现膝关节或小腿部疼痛不适，甚至有人还会出现小腿抽筋等症状。气温下降以后，温度对膝关节内的温度感受器产生刺激，也会造成关节内液体黏滞，造成关节的僵硬感，所以造成疼痛的感觉。

真正“老寒腿”的原因并不是因为不穿秋裤而引发的。不过和氏修脚堂还是要建议大家冬天加强腿部保暖，觉得冷的时候穿秋裤是个很好的选择，也可以佩戴护膝保暖。

和氏修脚建议平时朋友们可以做一些膝关节的保护性运动，包括平路慢走，甚至快走。还有游泳、蹬车，如果有条件的话，可以进行水中行走，这些都是对膝关节比较好的运动。